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  • 夜勤による健康への影響と対策

    夜勤は、健康に悪影響を与えるとされている。 その原因として挙げられるのは主に2つあり、まず生活リズムの乱れだ。 人間が生まれ持つ生活リズムに反し、日中に寝て夜間に働く生活を送るとホルモンバランスや自律神経に乱れが生じる。…