救急センターや病棟が併設されている大きな病院で働く看護師にとって、夜勤は避けては通れないものだろう。
夜勤を含む看護師の働き方としては、2パターン存在する。
1つ目に挙げられるのは、2交代制だ。
2交代制は、日勤と夜勤の2つの時間帯で分けた勤務体制のことを指す。
基本的に日勤が8時間、夜勤が16時間になることが多いが、近年では変則2交代制というものもある。
夜勤は長時間勤務になるため、途中2時間から3時間の仮眠の時間が確保されているのが特徴だ。
シフトが2パターンに限られているため、生活リズムを一定に保ちやすいメリットがある。
しかし、特に夜勤は勤務時間が長いことから身体への負担が大きい。
忙しい時は、仮眠休憩の確保が難しいのがデメリットになるだろう。
次に挙げられるのが、3交代制だ。
3交代制の場合、勤務時間は日勤と準夜勤、深夜勤の3つの時間帯に分割される。
準夜勤は16時から1時頃まで、深夜勤は0時頃から翌朝9時頃までと考えると良いだろう。
勤務時間内には1時間の休憩があり、実働時間が8時間になるようにシフトが組まれるのが基本だ。
1回の拘束時間が短いため、心身の負担が少ないのがメリットと言える。
一方で生活リズムが乱れやすく、総合的な通勤時間が増加するのがデメリットだ。
基本的に、どちらの場合でも夜勤明けに日勤に入ることはまずなく、休みになることが多い。
しかし、3交代制の深夜勤の場合には事情が異なる。
深夜勤が終わった当日に準夜勤に入ったり、準夜勤が続いたりするケースもよくあるので注意が必要だろう。